Fascia byssa áður en teygð er eða eftir teygju

Notaðu áður en þú teygir.

Töfubyssan hefur þau áhrif að draga úr viðloðun vefja, slaka á spennu og stífri töflu og endurheimta mýkt vöðva og töfra. Teygja getur framlengt vöðva og liðbönd og dregið úr spennu í taugum og vöðvum, venjulega eftir æfingu. , Fascia viðloðun eða mikil seigja mun valda vöðvaspennu og stífni, sem hefur áhrif á sveigjanleika vöðvans, þannig að fascia byssan er almennt notuð áður en hún er teygð.