Hvernig nota á Fascia byssuna

Er fascia byssan skaðleg fyrir líkamann

Röng notkun fascia byssunnar getur valdið skaða á líkamanum, en rétt notkun fascia gun mun ekki valda líkamanum skaða.

Til dæmis, ef fascia byssan er notuð á liðina, er auðvelt að valda liðaskaða; þegar það er notað á háls, bringu og kvið, handarkrika og aðra hluta vöðva þar sem veggurinn er þunnur, viðkvæmur og innri líffæri eru þétt, þá er það einnig auðvelt að meiðast; Það er nóg að nota sömu stöðu í 5-10 mínútur en það mun valda óþægindum ef það er notað í langan tíma.

Hvernig á að nota fascia byssuna

Aðferðin við notkun fascia byssunnar er mjög einföld. Á svæðinu sem þarf að nudda skaltu fylgja vöðvaáferð og heillastefnu mannslíkamans. Þú getur notað ljósið fyrst og síðan það þyngra. En þú getur' ekki ýtt aðeins á sársaukahlutana og hver Hlutinn er ekki hægt að nota í meira en 3-5 mínútur.

Annars vegar er ekki hægt að nota höfuð, hálshrygg, hrygg og aðra hluta með mikinn fjölda tauga og æða og nota skal þá hluta með þunnt vöðvalag og nálægt innri líffærum með varúð.