Fascia byssa mismunandi nudd höfuð notkun

1. Hringlaga (kúlulaga) nuddhaus

Það beinist aðallega að því að nudda stóra vöðva líkamans, svo sem pectoralis major, deltoids, latissimus dorsi, rassinn og vöðvana á lærunum. Þríhöfði, fjórhringur og kálfar eru allir fáanlegir. Djúpur heillinn er afslappaður.

2. Flatlaga nuddhaus

Reyndar getur þessi lögun nuddhausans framkvæmt ýmsa vöðvahópa um allan líkamann, svo framarlega sem þú framkvæmir ekki titringsnudd á bein og ósæð í líkamanum&# 39.

3. Nuddhaus með sívala lögun (shiatsu)

Hægt er að nota sívala nuddhausa til að nudda iljar og lófa. Vegna þess að kúlulaga eða slétta höfuð er meira og minna miðað við að nudda nálastungupunkta lófa, getur sívalur nuddhaus leyst þetta vandamál. Þegar þú vilt nudda nálastungupunktana geturðu fundið nálastungupunktana fyrir nudd.

Annað er að sívalur nuddhausinn getur slakað á djúpum heillum vöðvanna, svo sem titringur á djúpnuddi líkamans á rassinum. Sívalur nuddhausinn er auðvitað góður kostur, að því tilskildu að heillabyssan sem þú notar hafi þennan styrk!

4. U-laga (gaffalaga) nuddhaus

Hönnunarhugmyndin af þessari tegund nuddhausa er sú að vegna þess að töfubyssan á að slaka á töflu og vöðvavef líkamans, ekki beinin okkar, ef það er nuddað við beinin, mun það skaða líkama okkar, svo hönnun U- lagað nuddhaus Opnaði legháls okkar og hrygg. Það getur fullkomlega nuddað vöðvana og nálastungumeðferðarpunktana báðum megin við leghálsinn og hrygginn, þannig að U-laga (gaffalaga) höfuðið hentar mjög vel til að slaka á vöðvunum báðum megin við hrygg og legháls, sem og vöðvar í Akkilles sinum.